Mindent elrontottam? :/
Figyelt kérdés
9 hónapja lefogytam 20 kg-t(58 kg vagyok,55 a cél)de kábé egy héten kétszer mindig zabálok...általánosan 900-1000 kcalt eszem de ezeken a napokon több mint 3000-et..ma mondjuk csak 1500-at ettem(joghurtok,müzliszeletek,alma,tej,tojásfehérje,párolt lilakáposzta,túrókrém,tejsavóprotein) délben (aminek kb a fele kijött tej+alma hatása..)de ma már nem eszem többet,csak cukormentes teát iszom.Egy héten 5-6x járok futni.Tegnap 1200-at ettem,de már tökre örültem hogy megint visszaállt minden és nem zabálok,erre tessék..lehet kihatással ez a nap?Ma még futok is.2012. ápr. 14. 13:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Koplalni 900 kalóriával majd rendszeresen falásrohamra törni?
Nincs neked egy kis étkezési zavarod?
2/2 anonim válasza:
válasza:Lehet, amennyiben lassan fokozatosan visszaternel a neked megfelelo kaloriaertekhez, akkor nem lennenek falasrohamaid. Mivel mar csak 3 kilot szeretnel fogyni, esszerubb lenne fokozatosan, mert mi lesz ha elered, akkor hirtelen abbahagyod a fogyokurat meg lecsokken a sport? Es akkor visszahizod. Egyel kicsit kevesebbet mint kene, egy ket nap egy heten egyel annyit mint most es akkor nem lesz falasrohamod szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!