Mindent elrontottam? Mit gondoltok erről?

Már 1 hónapja tornáztam napi 40 percet Rubint Réka DVD-kre, mellette figyeltem arra, hogy miket ettem! Azután valami történt és kihagytam egy egész heti tornát...az étkezésre viszont figyeltem! Észbe is kaptam utána és napi 60 percet tornáztam, has, fenék felsőtest 20 percet, ezután még 500-at tapostam stepperen! Heti 5x!!! Szépen mentek le a centik... Erre most megint jött egy agyi defektus, és nem csak nem tornáztam, de mindenféle sz.rt össze ettem!!! Ezzel mindent elrontottam???? Most hízni fogok? Persze ma már megint tornáztam, újra a napi 60 perc Réka + 500 stepperhez akarok visszatérni (ma csak 20 perc volt). Ha tovább folytatom még jóvá tehetem??? Hatásos ez a torna?

Az még a problémám, hogy nem tudok inni eleget, fél liter naponta a max... :S

Most akarok rendel ni hoodia kapszulát, hogy elvegye az étvágyam és ne essek bele megint ilyen 1 hetes zabálásba!!!

Mit tanácsoltok???

A 2 torna mentes héttel együtt most tartok a 2. hónapnál lassan... eddig kar: -1 cm, derék: -3, csípő: -2cm, fenék:-3 cm, és comb: -2 cm!! (a zabálós hét első napján mértem)

L/166/76