Ha most 2 db főt tojást meg eszek egy szelet kenyérel meg egy kis kolbászal és este majd egy kis gyümölcsöt az jó? Főt tojásal lehet fogyni? Mindig telitetnek érzem magam nagyon sok ideig mivel nehéz kaja nehezen szivódik fel.

Ha ennyi az egész napi kajád, akkor kizárt. Fáradt leszel tőle maximum, nem soványabb. Jah meg az izmaid elsorvadnak és olyan leszel, mint egy zacskónyi híg fos. Fogyni nem lehet éhezéssel, csak sporttal + megfelelő táplálkozással.

Ez nagyon rossz. Először is: a kenyeret teljes mértékben felejsd el! A kolbászod főként. Főtt tojásnak csak a fehérjéjét szabad enni, a sárgáját ne, az tele van koleszterinnel. Este nem ajánlott gyümölcsöt enni, különösen lefekvés előtt, mert erjedni kezd a belekben. Gyümölcsöt napközben. Diéta során naponta 6-7-szer kell enni keveset, és persze nem mindegy hogy mit!