Diétás ezaz étrend? Lehet igy fogyni szerintetek? Nem bírom a túl szigorú diétát, az étrendem:reggel 5-6 szelet teljes kiörlésű kenyér (a kis kocka kenyér), kevés vajjal egy pohár tej, délután 2-3 szelet kenyér joghurt, tej. Édesség semmi.

Igen, NAGYON sok. Ráadásul semmi olyat nem eszel, amire valóban szükséged lenne. A reggeliben nem a sonka (jó minőségű, nem zsíros) és sajt (sovány) hízlal, és nem is a hozzá passzóló paradicsom, paprika, uborka (ezekből bármenyit lehet enni, nem hízlal), hanem a kenyér. A többi hozzávalóval kell jóllakni, nem szénhidráttal. Kell kenyér is, max. 1-2 szelet, reggelire. A nap folyamán alig ettél, az is szar. Napi 2-szer tejet inni minden nap, fölösleges. Egy csomó kalória van benne. Attól, hogy egészséges, még nem kell túlzásba vinni. Nem ettél viszont zöldséget, gyümölcsöt és húst. Az, hogy az édességet kerülöd, nem jelent semmit ennyi kenyér mellett.

Ezzel az étrenddel viszont garantált a hízás és a betegség is.

5-6 szelet a lányom heti adagja! Nem fogyózik!

Ilyen egyoldalú táplálkozás mellett csak hízni tudsz. Egyél leveseket, főzeléket, salátát, néha egy kis mellehúsát, tojást, gyümölcsöket naponta többször(5ször)

És sok teát(gyógy-) vizet!

jobb lenne, ha többször ennél keveset! 4-5-ször. Így csak kinyúlik a gyomrod, aztán sok fér belé. Ha visszafogod magad, pár hét alatt összeszűkül.

Ha fogyózol, a tej nem kell. Joghurtból sovány és natur. 1,5 dl. slussz-passz!

alig jutsz valami tápanyaghoz. Nagyon egyoldalúan eszel, viszont rengeteget egyszerre.

A tested így tulajdonképpen éhezik, mert rosthoz , ásványi anyaghoz, vitaminhoz alig jut. Így aztán abból próbál minél többet raktározni, amivel megkínálod: kenyér, tej.De hiába, mert nem kapja meg ezekből, ami hiányzik. Ígyhát tovább éhezik és tovább raktároz.

Sokkal több gyümölcs, zöldség, főtt kaja. És kenyér elég egy szelet max kettő. egy nap. Ne azzal lakj jól, nem aratni jársz, gondolom. Ha igen,akkor o.k. de levest egyél akkor is!