Ha 900 kaloriát eszem mennyi idő allatt fogyok 5 kg-ot?

Lehet 1 hónap alatt is annyit fogyni! De aztán a duplája megy vissza!

900 kcal nagyon kevés, még akkor is, ha nem mozogsz.Egy az, hogy nem ajánlott koplalni, mert nem egészséges, izmot lehet vele veszíteni, a másik pedig, hogy szerintem úgy sem bírnád sokáig.Járj el edzőterembe, és 1500 kcal-nál ne egyél kevesebbet.Egyél egészséges ételeket, naponta többször egyél, 2-3 óránként, és figyelj arra, hogy elegendő fehérjét vigyél be, a szénhidrátot meg kicsit csökkentsd le, de azt sem szabad nagyon lecsökkenteni, mert rádjön a szénhidrátéhség, ha nagyon kevés szénhidrátot viszel be. Meg hát 16 évesen még fejlődsz, nem szabad koplalni.

http://www.youtube.com/watch?v=L6Pu4dmxpZI