A nyáron le tudok adni 25 kg-ot úgy, ha minden nap mozgok, kizárólag zöldséget, gyümölcsöt, sovány húst eszek, és csak vizet iszok, semmi nasival? Ha nem, kb mennyi idő alatt sikerülhet?

Minimum 8-10 hónap, de inkább egy év.

Pár hónap alatt 25 kg mínuszról normális ember nem gondolkozik.

Szénhidrátra pedig szükséged van, fogyókúrában is.

Amúgy ha leadod, egy ilyen diéta után biztos, hogy pikpakk visszahízod- az gyorsabban megy majd.

Pár kérdéssel lejjebb írtunk jókat a helyes, hatékony fogyókúráról, olvasgass. Sok sikert!

Ez szigorú diétával és mozgással minimum 8 hónap.

ennél gyorsabb tempóban nem ajánlatos

Mennyi idő alatt is hízlaltad fel magad..? Ahhoz sem volt elég egyetlen nyár, gyanítom... Na. A fogyás lassabban megy, mint a dagadás. Főleg, ha fogyás alatt nem bőrnyujtást értünk. 25 kiló mínusztól lógni fog mindened, ha nem ésszel csinálod, de még ekkor, ez esetben sem fog menni egy évnél gyorsabban.

Az elszántságoshoz gratula, de könyörgöm, ész is kell a fogyáshoz!