Ezzel sikerülhet fogyni?
Figyelt kérdés
reggeli:-teljeskiörlésű zsömle felvágottal(sonka vagy párizsi) zöldséggel.
ebéd:- 1 adag menza.
uzsonnára: gyümölcs,krémtúró,danon,fél szendvics ( ezek közül valamelyik)
vacsora: sajt.sonka vagy saláta:))
2011. okt. 21. 18:33
1/7 Smartguy86 
válasza:
válasza:Minden azon múlik, hogy kalóriadeficites vagy-e. Ha többet eszel, mint amennyit lemozogsz, akkor nem fogsz fogyni. Fogyni legkönnyebben diéta + sportal lehet.
Diéta nem = éhezés!!!!!
2/7 A kérdező kommentje:
Mozogni nincs mindig időm... ha van is 30 45 perc csak.
2011. okt. 21. 19:03
3/7 anonim válasza:
válasza:az is több mint a semmi, muszáj mozogni
4/7 Smartguy86 válasza:
válasza:Kifogás vagy nyafogás. 45 perc alatt bőven lehet egy jó futóprogramot csinálni, vagy biciklizni. Az is több, mint a semmi. Ha csak éhezteted magad, azzal azt fogod elérni, hogy lelassul az anyagcseréd, a szervezeted átáll takarékos üzemmódra és minden igyekszik majd raktározni. Fogyni nem fogsz, viszont ha egyszer-egyszer többet eszel, mint kéne, akkor az egyből zsírba fog menni.
5/7 A kérdező kommentje:
aerobik féle gyakorlatokat csinálok ..
max egy kis futás.
2011. okt. 21. 19:23
6/7 Smartguy86 válasza:
válasza:Van az a mondás: No pain, no gain. Kb annyit tesz: ha nem fektetsz be energiát, nem fogsz fejlődni.
7/7 anonim válasza:
válasza:vacsorához egyál joghurtot, túrót is kell a tejtermék
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!