57 kg vagyok (13/L). Szeretnék Márciusig fogyni 7 kg-ot. Hogyan sikerülhet?
Figyelt kérdés
Minden na eszem 2 Jó Reggeltet, 1 almát és 2 tányér gabonapelyhet (Cheerios). Ezzel sikerülhet? Vagy mit hagyjak el?2011. jan. 28. 19:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Váltsd le a Jó Reggelt-et és a Cheerios-t. Rengeteg bennük a szénhidrát. És hol a főtt étel? Ne koplalj, azzal csak rontasz a helyzeten, ehelyett egyél rendesen, minden hasznos tápanyagot. Zöldséget, gyümölcsöt, húst, és ne ilyen szemetetek. És tessék mozogni!
2/6 Pikkelyesmedve válasza:
Én a futást ajánlanám, vagy a rendszeres mozgást, heti 3 alkalommal minimum. És mellette egyél rendesen. Amit írtál az egyáltalán nem egészséges és jó alakod sem lesz tőle.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Mozogj általánosba, van egy csomó sport szakkör íratkoz be és ne diétáz , ezt az étrendet meg töröld és örülj neki ha nem állt át a szervezeted erre a menüre .
4/6 anonim válasza:
13 évesen akarsz fogyózni, amikor pont fejlődésben vagy?? Nagy butaságot csinálsz. Majd 18 évesen sírhatsz, hogy nincs melled.
5/6 anonim válasza:
válasza:Figyelj, kislány! Kezdj el röplabda-szakkörbe járni! Vagy kosarazni. Vagy hullahopp-karikázni. Vagy csak futni.
De ezt a nagyon buta étrendet felejtsd el, és a cheeriost meg amúgy is hagyd el, mert most még csak 57 kiló vagy tőle, de csak azért mert 13 éves vagy.
Ha 23 évesen is ezt eszed, akkor már 67 kiló leszel!
Tiszta cukor az egész, a szervezeted meg éhezik a rendes ételre.
6/6 lacix86 válasza:
Továbbra is azt javasolnám, hogy fogadd el a tested olyannak, amilyen és ne foglalkozz a kilókkal. Sportolj sokat és ne diétázz ökör módon egész nap. A sport legalább egészséges, diétás tuti tippekből meg már annyi van (köztük nem egy kifejezetten káros, sőt, életveszélyes), hogy dunát lehetne rekeszteni velük...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!