Hízás? Súlytartás?
Jelenleg 1300 kalóriát eszem 1 nap. Szeretném emelni hetente 100-zal egészen 1700-ig.
Mellette hetente 3 nap 2x30-40 perc tánc aerobik és 4x van lightosabb tesink, meg 1 órát járok táncolni,és a pihi napokba meg mehetne sztem 10-15 perc alakformáló jóga. Így szerintetek súlyttarthatok vagy hízni fogok? Amúgy 2 héttel ez előtt még 1100 kalóriát ettem, de mellette nem sportoltam. 14/L vagyok és 159-160 cm, 41-42. Mint látszik 1-2 kg hízásba nem halnék bele meg már a havim se jön meg pár hónapja... Szóval?? Ennyi sport sok vagy pont jó, ha formás és vékony, és nem 1 vasgyúró szeretnék lenni? És még ezeken kívül vmi javaslat? Várom a tanácsokat.
Ja meg az lenne a bajom, hogy sosem érzem, hogy esetleg pont elég a táplálék vagy hogy jól lakok, ez mi miatt van?
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!