162 cm magas és 55 kg vagyok. Tudom, hogy ez a súly normálisnak számít, de én fogyni szeretnék 3-5 kg-ot. Ti milyen fajta fogyókúra módszert ajánlanátok?
Figyelt kérdés
2009. jún. 15. 20:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Majdnem én is ebben a cipőben jártam. Heti 4X 60 perc taposógép, és napi 30 Rubint Réka gyakorlatok. Mellette rengeteg víz, semmi McDonalds, sok csirke/pulyka és hal. Szénhidrátból minél kevesebbet. Nekem hamar lement és azóta is csinálom, nagyon szép lett a combom a Rékás gyakorlatoktól.
Sok sikert! :)
2/4 anonim válasza:
válasza:Rubint Réka tényleg nagyon jó! Főleg az Add önmagad 3. Csak kitartás kell hozzá, de meglátod, megéri..
3/4 anonim válasza:
Szia szerintem nem fogynod kell, hanem csak formálódni, erre tényleg jó a torna! Azt ajánlom menj úszni az minden izmot megmozgat!:)
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2009. jún. 16. 11:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!