Testzsír-index ennyit változhat?
Tegnap mértem meg magam a patikában olyan mérlegen ami testzsír százalékot is mér.
Eredményeim:
súly 49,1kg
magasság: 170cm
testzsír-index:5,4%
zsírtömeg:2,6kg
tiszta tömeg:46,5kg
Tavaly december közepén pedig:
súly 49,3kg
magasság: 170cm
testzsír-index:2,8%
zsírtömeg:1,3kg
tiszta tömeg:48kg
Nem fogyókúrázom, nem mozgok többet, nem csinálok semmit másképp (többet eszem). Lehetséges, hogy ennyit változzanak az adataim vagy rosszul is mérhet a mérleg?
Ennyi nem lehet a tesrzsírod.
Sportoló férfiaknak verseny előtt kb 4-5%...
A patikai mérleg kamu amúgy is...
Nekem van két testzsír mérő mérlegem, ill. mindent mérnek.Elvileg.
165 cm vagyok.
Az egyik mérlegen:
50,9 kg
11% zsír
62% víz
A másik mérleg:
52 kg
22% zsír
60%víz
Nem hiszek ebben a házi cuccban.
A 22% már egy reális érték, és ideális is.
1. voltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!