Egy nap alatt sok minden változhat (hízókúrán vagyok)?

szerintem ez inkább még fogyókúrás kaja. Tízóraira uzsonnára egyél az alma mellé eg yjó nagy karéj zsíroskeneret, vag ykakós csigát, étkezések közt túró rudit, utóvacsorára (9h) madártejet.

Ebédre a borsóhoz Holstein szelet [link]

utána képviselőfánk

Vacsira a rántotta jó, de kell bele szalonna, hagyma, mellé pedig jó adag friss zöldség vagy ecetes savanyúság, + paradicsomlé, csoki

utóvacsora: pattogatott kukorica, gyümölcslé

kenyér az ebédhez és avacsorához is

savanyúságot muszáj enni, hoyg tudj emészteni

Komolyan mondtam és meg tudsz enni ennyi FÉLÉT!

100 félét is, az indiaiak egy étkezésnél(ünnepen) esznek 10 félét.

Nem az egysíkúság fogyaszt :)

Mindenből egy keveset. S majd kibővül szépen a gyomrod. Most nagyon le van szűkülve, de amit leírtam, azt átlagember rendes adagban simán meg tudja enni..majd te előbb mindenből keveset eszel, s lassan eléred a számodra ideális adagot.

Alma helyett banánt ettél jól tetted, s a vascit is. És nyugodtan ehetsz két étkezés közt is valami apróságot.

:) hát ha hízni akarsz, s még futsz is, akkor csak muszáj szénhidrátot és zsírt enni?! De aki fogyózik, még annak is kell zsír, a vitaminok miatt. Mert sok csak zsírban oldódik. Ezért a zöldség és a zsiradék mindig menjen egy étkezésen belül. Neked ponthogy a szénhidrátra meg a zsírra kell utaznod, ha kicsit kerekedni akarsz.

A szénhidrát jó dolog! Erőssé tesz. A zsír jó dolog! Boldoggá tesz! Csak az a nemjó, ha valaki túlzásba viszi ezeket. De ezek ennivalók! Ennivaló= jó, szép, hasznos, szeretni való! Rád is: ha azt mondják: enni való kislány= az jó, nem igaz? Vagyis jók az embernek. Az ennivaló jó! Csak ezt sem kell túlzásba vinni - de elhanyagolni se szabad.