14 eves vagyok Lany es 160cm, hogyan fogyak le ballagasra ami 2 honap mulva lessz?

Nem kell nekem esni. Én csak azt mondtam, hogy ennek a kislánynak fogalma sincs a tudatos étkezésről és a tudatos edzésről, ezért semmit sem segít neki az, ha olyasmit ajánlotok neki, amivel semmit sem tud kezdeni. Feltételezem, ha lenne módja, pénze stb. edzőterembe járni, akkor nem itt kért volna tanácsot. Ha valóban segíteni akartok neki, akkor ne olyan módszereket ajánljatok, amit jó pénzért megrendelhet, hanem mondjátok meg neki konkrétan, hogy mit egyen, mit mozogjon (amihez otthon is hozzáfér). Az segítség. Az, hogy itt engem osztatok, rajta egy fikarcnyit sem segít.

Írd le légyszíves, hogy mit eszel egy-egy nap.