Srácok! Tudnátok nekem írni valami edzéstervet?
Figyelt kérdés
19 éves fiú vagyok..eddig egész nap otthon ültem és ettem,nem edzettem soha semmit, nemcsoda tehát,hogy a hasamon van egy kis felesleg ..először ezt szeretném leadni utána később nagyon szeretnék kockákat is hasamra ,valamint a karomra is jó lenne egy kis izom! Ti,hogy szoktatok edzeni? milyen időközönként milyen gyakorlatokat kel csinálni és miből mennyit? Leginkább a hasamat lenne a lényeg, de karra való gyakorlatokat is írjatok! ja és még annyit,hogy kb. ha rendszeresen csinálom mikor látható az eredmény?
köszönöm szépen előre is
19/F
2012. márc. 26. 15:07
1/2 A kérdező kommentje:
*hasamat lenne lényeg leadni
2012. márc. 26. 15:09
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindenre kell edzeni, nem csak hasra meg karra, erre a 2 re a strandgyúrós idióták szoktak és nem is fejlődnek...Elmondom hogy karozni kbb felesleges, mert nagyobb izmoknál eleget kap...Ennyit az előzetes fejmosásról, másrészt nem szeretnék egy könyvet írni neked erről ezért bodybuilder.hu -ról töltsed le a sárga kapszulát, minden benne van ami neked kell totál kezdőként, ha betartod a kaját + az edzést fejlődsz ha nem nem...ennyire egyszerű
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!