Siker "sztorik" kinek hogy sikerült lefogynia?

itt elég jó villám fogyókúrák vannak összeszedve: [link]

de ajánlom, hogy nézz szét a többi között is: [link]

villám fogyókúra, úristen, azok semmit se érnek -.-

Nagyon egyszerű: kevés szénhidrát, sok fehérje, sok mozgás, ennyi

Szia!

Én terhesség alatt pont ennyit fogytam!!! 75 kg-val kezdtem a terhességet 78 kg-val mentem szülni 2011 novemberében és most 63 kg vagyok, 3 mérettel kisebb ruhák kellenek mint várandósság előtt! A titka: terhességi cukorbeteg lettem és a cukorbetegek diétáját kellett tartanom 7 hónapon keresztül. Ami nem volt egyszerű, de megérte. Napi 160 gr CH (ebben az innivalók is beleszámítanak) 6x-ri étkezésre elosztva. Többet nem mozogtam mint előtte. Nem gondoltam volna én sem. Ha bővebben érdekel akkor szívesen részletezem.

Üdv

röviden, exhelyzet jelentése

-12 életkor, 155 cm és 57 kg-> fújj de kövér vagy, teszed le a kenyeret. szóval rékus elkezd korcsolyázni járni és táncolni nomeg túrót zabálni

-13 életkor, 158 cm és 50 kg, rékus boldog xd

-14 életkor, 160 cm és 47 kg, rékuuus vékony végre és boldog xdd