Ezeket a fajta ételeket mikor egyem?

Nos felkelek6 kor lefekszem 10 kor legyen ez az alap, mert általában így van.

Mikor egyek:

-kenyeret

-tejterméket

-gyümölcsöt

-húst

-zöldséget

-főtételt

Eddig ugy csináltam, hogy reggel kenyér+ kefir meg felvágott vagy ilyesmik, délelőtt gyümölcs ebédre valami főtt cucc általában nem az a diétás mert nem én döntöm el, de tésztát nem eszek meg zsíros cuccot sem, délután joghurt gyümölcscsel müzlivel, vacsorára tojás zöldség tej...

ja és reggeli fél hét 10 órai 10 óra ebéd 1óra uzsinna 3-4óra vacsora 6 óra