Milyen vitaminokat/ásványi anyagokat szedjek ha szebb bőrt akarok? Milyen fajta ételeket kerüljek?

már kb 2 hónapja az van a bőrömmel,hogy a jobb orcámon folyamatosan jönnek ki ilyen göbféleségek,nem lehet kinyomni őket.

mivel eddig havonta jártam kozmetikushoz és nagyjából semmi nagyobb ilyenjellegű problémám nem volt a bőrömmel,ezért szerintem valami táplálkozási dolog lehet benne,vagy vmi gyulladás lehet a szervezetemben.

De ha visszagondolok arra,hogy mi az amit eszek folyamatosan,illetve rászoktam két hónapra semmi olyat nem találok amit azelőtt nem ettem volna,1 tábla csokit általában meg eszek hetente,de akkor sem voltak ilyen göbök,nem tudom mik ezek,és nagyon rossz:/:""

( mozogni mozgok eleget-szerintem: az iskolába gyalog megyek,ami 20 perc oda és 20 perc vissza szóval összesen negyven perc,ami szerintem elég nekem.

vékony vagyok,egyáltalán nem vagyok elhízva: 57 kg / 178 cm. fiú vagyok.

minden este és reggel letisztitom az arcom,majd arctonik majd hidratálókrém.szóval kb már mindent kipróbáltam,de így elég fos,mert teljesen elmegy az önbizalmam.tökéletes bőrt akarok:/:""(( nem hiszem h ezektől a kozmetikai cuccoktól lennének,mert már egy ideje ezeket használom.a borotválkozástol szerintem nem lehet,mert akkor miért csak az egyik oldalon?:

/ 16 évesz leszek. KÖSZÖNÖM az ÉRTELMES. válaszokat:)