A hánytatás akkor is elfogadhatatlan, ha?

második vagyok, egyébként bizonyíték:

fogj egy falat kiflit, és szopogasd 2 percig. Egy idő után édes lesz, ugyanis lebontod cukorra.:D de tényleg

mondjuk egy f.. az illető fogyókúrája, kalóriát kéne csak számolni és kalóriadeficitet elérni és akkor nincs olyan étel amiből nem lehet enni legalább egy kicsit, és akkor nem lesz ilyen se hogy iszonyu mennyiséget bezabal olyanbol amit már időtlen idők óta nem evett és akkor okádni se kell.

én azt gondolom erről, hogy 1x megtörtént, nem szép dolog, de nem normális (mivel megkérdezted te is érzed ezt nyilván). felül kell vizsgálni ezt a diétát és változtatni rajta, hogy tartható legyen. ugye nyomják mindenhol ezt a hangzatos "életmódváltás" szöveget, de sajnos amennyire elcsépelt, olyannyira hatásos. olyan nincs hogy az illető többé ne egyen palacsintát, azért nem kell ennyire drasztikusnak lenni. egy ebédre nyugodtan meg lehet enni 2-3 palacsintát. ki kell csak számolni a kalóriatartalmát, összevetni az egyén napi kalóriaszükségletével (nagyszerü kalkulátorok vannak a neten) és természetesen az előbbi értéket az utóbbi alatt tartani. de soha nem 1200kcal/nap alatt.

nekem ez a megoldásom arra hogy a kecske is jóllakjon de a káposzta is megmaradjon.

Szerintem pont ez az a bizonyos első lépés, amit nem szabad megtenni. Mert ha anyuka legközelebb almás pitét csinál, akkor ugyanez lesz a helyzet, és hamar megszokássá válhat.

Semmiképpen sincs túllihegve, ugyanis evés után a szándékos hányás nem természetes.

Úgy gondolom, hogy minden diétába belefér néha egy kis édesség, pont ezért, hogy ne jöjjön az emberre falási roham. Én is életmódot váltottam, és igyekszem kerülni a cukros dolgokat. De ha megeszek egy szelet sütit, vagy két darab palacsintát, nem lesz bűntudatom, mert ha már eszem akkor egyek jóízűen és eszembe sincs megbánni. Nem igaz? :)

Egyébként szerintem sokszor pont az a baj, hogy az ilyen önmagukat sanyargatóknak nulla alapismeretük van a szervezet működéséről. Ugyanis aki életmódot vált, és havonta 1-2-szer eszik valami finomságot még nem fog hízni.

Alapvetően ott ezzel a probléma, amire már más is rámutatott, hogy a jövő héten a tócsit, jövő szerdán a sültkrumplit, vasárnap meg a paprikás csirkét hányod ki? SZeritnem könnyen szokássá válhat, mert rájössz, h milyen király, ehetsz amit akarsz, csak egy "szimpla" kis hányás és már voltnincs.

Ne állj neki, mert a bulémiás betegek többsége is pontosan ezzel kezdi. H csak ma. Te is tudod, hogy nem oké. Különben nem kérdeznéd meg.

Ez igy is beteges, mert igy kezdödik a bulimia.

Ha BÁRMILYEN diétában valaki EGYSZER eltér az elöirttól, akkor NEM hizik töle, akkor sem, ha EGYETLEN EGY napon tényleg pukkadásig tömi magát, ha UTÁNA visszatér az eredeti renszerhez és betartja.

De ha valaki értelmesen akar fogyni, akkor NEM diétázik, hanem odafigyelve étkezik, és ha a megadott kalorián belül van, akkor akár hetente is ehet "hizlaló" ételeket, csak akkor másból kell kevesebbet ennie. Ha a kalóriaszámolás MELLETT jól van lakva, akkor az összetétele sem lehet nagyon rossz, mert a sokkalóriás ételek általában nem laktatnak kis mennyiségben, illetve nagyon hamar megéhezik utána az ember.

Anno én is így kezdtem.

Aztán rájöttem, milyen "nagyszerű" dolog ez, ehetek amit csak akarok.

Most ott tartok, hogy majdnem 10 éve bulímiám van, bár szerencsére az utóbbi 1-2 évben sokat javultam.

Ne kezdd el!!!