167 cm,65 kg. Ez így jó? Kellene fogynom?

Hát, szerintem kéne kicsit fogynod. :s Persze nem szívesen mondok ilyet, mivel sosem láttalak, még képet se rólad, de a saját leírásod szerint azt mondanám, hogy akár 10 kilót is leadhatnál - mondom, szerintem. Tisztában vagyok vele, hogy mindenkinek más testalkat tetszik.

Én 165 cm-vel voltam olyan 62-63 kiló, és akkor éreztem, hogy márpedig le kell fogynom - meg is tettem. Szóval ebből kiindulva mondom a véleményem, mivel nem hiszem, hogy két centi különbség sokat számítana.

De mivel kizártál szinte mindent, amivel fogyni lehetne, ezért csak azt tudom mondani, hogy egyél kevesebbet (én is mindent ettem amúgy, szóval igenis lehet így fogyni! De a mérték nagyon fontos!), és igyekezz mozogni: jársz el futni, vagy menj kosarazni a suli-csapatba, vagy bármi. Nem kell, hogy olyasmi legyen, ami pénzbe kerül, nem csak konditeremben lehet ám mozogni.

Első vagyok.

Örülök, hogy nem sértődsz meg, mert tényleg nem bántásnak szántam. :)

Én lassan fogytam, egyrészt nem siettem sehova, másrészt meg, mint mondtam, én mindent ettem, még csokit is néha. :)

Viszont a mennyiségre tényleg nagyon odafigyeltem, csoki mondjuk egy héten egyszer, pl. kis bocsi étcsoki-szelet, vagy egy darab Kinder tojás, vagy ilyesmi. (Az étcsoki jobb amúgy, mert kevésbé hízlal.)

Esténként főtt tojást ettem, 2-3 darabot, kis ketchuppal.

Reggelire megtartottam a péksütit, de végül is belefért.

Ebédre tavaly nyáron sokszor ettem pl. sült húst csak savanyúsággal, vagy rántott húst, szintén csak savanyúsággal. (Egy kis szeletet.) - tehát igaz, hogy rántott, de kicsi!

Így kb. fél év alatt fogytam le, most 47 kg vagyok (olyan 62-63 körül voltam), és jelenleg az a dolgom, hogy tartsam ezt.

Kezdd el már holnap! :) Adagokra figyelni, nasikat gyümölccsel kiváltani, és lehetőleg minél többet mozogni. Ez a titka. :)

És ha a mozgás sok séta, az is nagyon jó!!

És köszönöm a gratulációt. :)

Neked is sikerülni fog!