-5 kg-t kellene fogynom kb. de mondhatni utálom a sportot. Mit ajánlanátok akkor?

kevesebb ételmennyiség.Napi ötször étkezz,de keveset.

És mindenhová menj gyalog.

igen kevesebb kaja,már az is sokat számít ha egy megállót gyalog mész,lépcsőzöl lift helyett.

futás meg sport helyett táncolhatnál(pl.zumba,salsa,hastánc stb.),az is fogyaszt és sokkal szórakoztatóbb mint az edzőteremben szenvedni.

Ha -5 kg-ot kell fogynod, akkor ajánlom a mértéktelen zabálást.

Leesett már?