40 perc futás vagy 40 perc ugrókötél? Melyiket ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Szeretnék 3-5 kg-t fogyni. Kcal-t számolok(1200). MElyik mozgásformát kövessem napi szinten?
12/L
2012. jan. 17. 18:47
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a futás kényelmesebb, nem unod meg magadat, mint az ugrálókötéllel.
2/8 A kérdező kommentje:
Igazából nem szeretek futni, ugrókötelezni viszont imádok.:)
Az lenne a kérdésem, hogy melyik a hatásosabb.
2012. jan. 17. 18:54
3/8 anonim 
válasza:
válasza:40 perc folyamatos ugrálókötél brutál állóképesség. Bármelyik jó.
4/8 A kérdező kommentje:
Oké, köszönöm.:) Bár lehet, hogy el fogok menni futni is...:) Azért érdekelne, hogy mit értünk folyamatos alatt?
2012. jan. 17. 19:04
5/8 anonim válasza:
válasza:hát hogy folyamatosan ugrálsz 40 percig. tehát nem megcsinálok 10et aztán 5 perc pihenő, hanem folyamatosan.
6/8 A kérdező kommentje:
15 percig szoktam egyszerre ugrálni, és max 3 percig pihenek.
2012. jan. 17. 19:16
7/8 anonim válasza:
válasza:15 perc is elég jó. Egyél rendesen mellette, mert még fejlődésben vagy!
8/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod.:)
2012. jan. 17. 20:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!