Pilates DVD + ugrókötél kb 20-30 perc + futás kb 30 perc érni fog valamit? Persze nem hizlaló kajákat eszem mellé. Szeptemberre szettnék vele 6-7 kg fogyni. Sikerülni fog így?

Hány centi vagy és hány kiló?

ettől is függ!

szerintem ennyit nem fog tudni leadni. A fenti mozgásokkal szálkásodni fogsz, max 3-4 kiló lemehet rólad, (gondolom), de sokkal jobb ránézni egy izmos lányra, mint egy soványkára.

én a derekamra most a hullahopp karikát fogom kipróbálni. bár nekem többet kell fogynom (166cm 76 kiló) nekem is megvan a 30 perc futás naponta.

6-7 kiló akkor fog lemenni rólad, ha nem eszel.....

az pedig a legrosszabb dolog, amit elkövethetsz a testeddel. Normális a BMI-d? ha igen, akkor max annyit tehetsz, hogy a kényes területekre koncentrálsz, és azokat tornáztatod. de én a helyedben a futást nem hagynám abba!!!!

értem....... (illetve nem, de mindegy)

sajnálom, h nem tudtam segíteni.