A futás segíthet, szeretnék fogyni!?
Figyelt kérdés
Szóval 15 éves vagyok és úgy érzem van némi feleslegem, főleg derekamon és elkezdtem futni ismét, de attól is félek, hogy a fenekemen is sok fog változni tőle..mert az a probléma, hogy az meg nem olyan nagy hanem pont jó és nem akarok rajta változtatni.. :/2011. márc. 5. 12:22
1/6 anonim válasza:
A futás nagyon jó!
Heti2-3szor menj futni,meg persze tesi órán legyél aktív
Akár 2 hét után láthtasz már eredményt,ne csüggedj,itt a jó időt,fuss,és gyönyörű alakod lesz,hidd el! :)
2/6 anonim 
válasza:
válasza:futás szerintem is nagyon jó :) a hátsódat pedig ne féltsd,mert rosszabb nem lesz tőle, max. még formásabb !
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem mindenképp formásít. De ha fogyni akarsz, azt ne felejtsd el, hogy mindenképpen több kalóriát kell "égetned", mint amennyi a bevitel.
4/6 anonim válasza:
válasza:egyel egeszsegesebben, ne gondolj dietara, mert meg fiatal vagy, de az egeszseges eletmod mindenkepp elonyodre lesz a tovabbiakban is. es ha meg ez melle sportolsz is, akkor bombano alakod lesz, nem leszel narancsboros, a feneked meg jobban fog kinezni mint valaha, es a hasadrol is lemegy a felesleg, sok sikert !
5/6 A kérdező kommentje:
istenem, de aranyosak vagytok :) nagyon szépen köszönöm a biztatást
2011. márc. 5. 16:17
6/6 anonim válasza:
Diétával. Ez az első és legfontosabb pont. Ha nem diétázol nem fogysz le - és a diéta alatt nem az idióta divatfogyókurákat értem a 90 napos elmebajtól kezdve a káposztalevesig. Emellé szükséges az edzés is. Meg kell tanítani és ösztönözni rá a testet, hogy ne zsírként tárolja a tápanyagot. Különösen igaz ez azoknál mint te is akik nem testépítőként diétáznak
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!