Hány órát tilos enni?

Az hülyeség hogy este xy órától tilos!

Lefekvés előtt 2-3 órával már ne egyél. Ha 12-kor fekszel le, vagy 7-kor, akkor ez nem ugyanannyi, szóval nincsen általános időpont mindenkinek!

Szerintem egy órát se egyél meg mert bizonyos helyzetekben zavaró lehet ha ketyegsz.

Az utolsó étkezés lefekvés előtt legalább másfél órával legyen, hogy a gyomrod ne legyen tele mikor alszol, mert nem ugyanúgy működnek olyankro az emésztés funkciók. Más szempont nincs, és fontos a vacsora is, az a legjobb ha a szervezetet még éjszaka sem éhezteted. A szénhidrátot viszont már elhagyhatod az utolsó étkezésből.

A kettes válasz a tuti! :D Kakukkos órával meg külön vigyázni kell!

Amúgy tényleg hülyeség x óra után nem enni. Viszont lefekvés előtt 1-2 órával már nem annyira tanácsos, mert gyomorfájást, rossz álmot okozhat.