Napi 1000 kalóriás limittel 4-5 hónap alatt lemehet 15-20kg?

szia.ha nagyon elszánt vagy akkor igen.de a kalória számolásról mondok pár dolgot.nem tudom hogy hány éves vagy és hány kg.én a kalória számolás miatt lettem majdnem anorexiás.a végére már annyira beleőrültem hogy egy almát is képes voltam lemérni.inkább egyél egy nap 5x keveset mint hogy a napod 90%-a azzal telljen el hogy a kalóriákat számolod és méregeted a kaját..tapasztalatból mondom nem akarok neked rosszat:S inkább kezdj el mozogni valamit.Ha kérdésed van bármikor segítek.

Nem olyan egészségtelen. Mivel heti egy kiló fogyást jelentene ez. szerintem ehetsz 1300 kalóriát is, és mellette sétálj, vagy bicózz vagy kocogj!