Azt olvastam, hogy Dombovari Istvan 4 honap alatt 35 kgt adott le ugy, hogy semmi szenhidratot nem evett es sokat futott. Lehetseges ez egyaltalan? Nem lehet valami egeszseges, nem?

Nincs olyan, hogy semmi szénhidrátot nem eszik. Kivéve, ha csak húst eszik fűszerekkel, semmi mással (se zsírral, se panírral, semmivel).

Ez lehetséges én 28 kilót adtam le ennyi idő alatt szénhidrát mellőző diétával, volt hogy a szénhidrát megvonástól kellemetlen acetonos szájszagom volt, de olyankor egy kevés lassan felszívódó szénhidrát fogyasztásával kockázat nélkül lehet folytatni.

Én mindennap másfél órát edzek, de nagyon keményen, sztem a brutális edzés a jó!