Úgy tudsz lefogyni, hogy életmódot váltasz. Kezdj el egészségesen táplálkozni, és járj el edzőterembe.
2012. márc. 4. 10:53
Hasznos számodra ez a válasz?
3/14 anonim válasza:
Lefodni soha nem fogsz tudni, max lefoGYni. Szerintem kezd azzal hogy vegyél a kezedbe egy könyvet és olvass hogy megtanulj helyesen írni.Én is úgy tanultam meg... Másodszor egyél sok zöldséget meg gyümölcsöt meg sovány húst, fussál-biciklizzél meg ilyenek.
2012. márc. 7. 11:36
Hasznos számodra ez a válasz?
4/14 anonim válasza:
Emelgess helyesírási szótárat..
2012. márc. 7. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?
5/14 anonim válasza:
11:36
"Szerintem kezd azzal hogy vegyél a kezedbe egy könyvet és olvass hogy megtanulj helyesen írni.Én is úgy tanultam meg..."
Egy-két könyv még itt is elkél a helyesíráshoz;).
2012. márc. 7. 14:58
Hasznos számodra ez a válasz?
6/14 anonim válasza:
1: egyél egészségesen
2: mozogj többet
3: öltözz egy kicsit alúl: az energiabevitelnek hihetetlenül nagy része a hőháztartás szabályozására megy el. Ha leveszed a pulóvert, mégtöbb kalóriát használsz el a tested megfelelő hőmérsékleten tartására.(ezt nem sokan ismerik)
2012. márc. 7. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
7/14 darida válasza:
A táplákozási szokások átalakításával kezdeném a fogyást, mert van igaszság a szólásban: "Csak az nem hizlal, amit nem eszünk meg". A kedvező testsúly beállításnak és fenntartásának alapvető kelléke valamelyik kardio sport napi 40-50 perces gyakorlása, pl. úszás, futás, kerékpározás.
2012. márc. 8. 07:34
Hasznos számodra ez a válasz?
8/14 anonim válasza:
Először is tanulj meg helyesen írni! Aztán jöhet a fogyás. Vagy a fodjás :D
2012. márc. 8. 10:21
Hasznos számodra ez a válasz?
9/14 anonim válasza:
Előbb tanulj meg írni aztán lemész a cigány telepre elkiáltod magad hogy "cigáááányok" utána meg fuss az életedért. Garantált fogyás.
2012. márc. 9. 00:24
Hasznos számodra ez a válasz?
10/14 anonim válasza:
Sok-sok mozgás napközben, semmi nasi. Délelőtt ehetsz kevés szénhidrátot, mint pl. zsömle , délután már inkább csak féhérjét egyél, azt is max. 4-ig. Utána már no kaja!!
Délután, este menj el még sétálni egyet, és semmi vacsi, tartsd be, hogy délután 4 után nem eszel. Nekem ez jön be csak.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: