Melyik a jobb fogyás? Futás vagy uszás

Szerintem a futással jobban lehet fogyni, mert az úszás után én mindig iszonyú éhes voltam és muszáj voltam enni. Sőt, sokkal többet bírtam volna enni, mintha semmit sem mozogtam volna.

Viszont a futás sokkal fárasztóbb. Az úszás ugyanakkor nekem unalmas. Futás közben legalább lehet nézni a tájat, az embereket (Margitszigeten szoktam futni).

Azért voltál éhes, mert jobban kifáradtál, több Kcal-t égettél el. Ha u.a. égetnél el futással, mint úszással, akkor u.a-ra lennél éhes.

Az úszás azért jobb, mert kevesebb idő alatt többet dolgozol, minden izmot megmozgat, és az izületeket is kíméli.

"Szerintem a futással jobban lehet fogyni, mert az úszás után én mindig iszonyú éhes voltam és muszáj voltam enni. Sőt, sokkal többet bírtam volna enni, mintha semmit sem mozogtam volna.

Viszont a futás sokkal fárasztóbb. Az úszás ugyanakkor nekem unalmas. Futás közben legalább lehet nézni a tájat, az embereket (Margitszigeten szoktam futni)."

Persze, mivel a víz kiszívja az embert, és az átlagosnál is éhesebb leszel. Ez mindenkivel így van. Ezért én is a futást ajánlanám, nem baj az ha megmozgat és igénybevesz, ez a cél.