Melyik italt válasszam? Ha bulizni mentek, akkor ti?
Fogyózom, 2-2,5 hónap alatt kb. 6-7 kg ment le. Alapvetően nem is aggódnék az ivászaton (tudom az alkoholban főleg a likőrökben sok a cukor) mert 1 alkalommal lehet picit csalni. :) De az az igazság hogy a héten már 3szor "csaltam"... és az utóbbi 3 edzés is kimaradt (jövő héten nyelvvizsgázom és inkább tanárhoz mentem + gyakoroltam itthon)... szóval nyelvvizsgára készülök ezerrel.
Ezt a bulit viszont nem akarom kihagyni, de mivel a héten 3szor is "bűntettet" követtem el a diétám ellen nem akarom a legnagyobb kcal tartalmú alkoholt inni. Mi a legjobb választás?
- sör
- bor
- martini
- rövidek (pálinka)
- vodka
- whisky stb
Igyam keverve? pl. whisky + cola, ginsprite, stb vagy az úgy több kcal?
válasza:Eszem barnarizst, tk kenyeret, 1 héten 1szer főtt krumplit ebéd mellé, de mindenféle zsíradék nélkül, + rengeteg alacsony kcal tartalmú gyümi, és zöldség! Sovány husik, párolva, túró, tojás sárgája nélkül, diók olajos magvak pici mennyiségben + olívaolaj, sovány felvágottak. Reggeli + ebéd tartalmaz összetett ch-t, a vacsora már csak zöldség és fehérje.
2 gyümölcsétkezésem van, és mellette 3 főbb étkezés. Heti 2-3szor mozgok, attól függ mennyi időm van.
Csak azért aggódom mert 3szor is "bűnöztem" a héten...
válasza:Szerintem nézd meg ezeknek a kalóriatartalmát, egyszerűen beírod a googleba, hogy 'ital kalória' és kaidja.
Én úgy tudom, hogy a sör a legkevésbé hízlaló, viszont felfúj (legalábbis engem)
válasza: válasza:Én ma nekiestem mindennek... Ha bünözésnek nevezzük, akkor engem a mai napért le is csuknának, nem tudtam magam leállítani, mindjárt kidurranok.:-S
Holnap vhogy kompenzálok.
1. voltam.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!