Mit csináljak? Ma este megyek bulizni és ugye ma kezdtem el a diétámat, és kikell hagynom a futást a buli miatt

akkor érezd jól magad.

de az alkohollal vigyázz.

Tudod én mikor rúgtam be utoljára? k*rva rég legalább 3 éve néha hiányzik, hogy s3ggrészegre igyam magam, de aztán eszembe jut, hogy csak ártanék magamnak és a következő napi edzésnek.

Ha mindenképp elmész akkor is tudod türtőztetni magad. Igyál egy kicsit, érezd jól magad egyél is de csak mértékkel.

Mért is kell kihagynod a futást?

Délután is lehet futni, aztán egy nagy zuhi. Este elmész, bulizol egy jót, és max csipegetsz a kajákból. Az alkohol is hizlal (csak mondom). Ha kihagyod a futást, akkor nem ér semmit. Legalább ennyit tegyél meg, utána jobban fogod magad érzeni.