Ugrókötéllel lehet fogyni? Mit edz jól?

kedves Amigo!

Az ugrókötelezést a 10 legintenzívebb kardiósportok közé soroljuk. Kardió..., aminek a fogalma már egyenlő a fogyással, ha túlsúlyos valaki, ha nem. :) Ha nem vagy túlsúlyos az azt jelenti, hogy intenzívebben tudod csinálni, ha meg túlsúlyos vagy akkor meg kevésbé, de az is ugyanolyan hatásos. Gondolom te sem tudtál egyből úgy kötelezni, ahogy elvileg most. :) EZt is tanulni kell, és hagyni kell a szervezetedet, hogy hozzá szokjon. Ha túlsúlyos valaki, szerinted a futást jobban bírná? Ott nem terhelné vele a lábát, és lassítaná a mozgást a "fel le" mozgás? Minden idő kérdése, és idővel alkalmazkodik a testünk az adott sporthoz. A kötelezés nagyobb kihívás a fogyáshoz, mint a futás. Nem mindenki szeret futni, és még jo, hogy van a kötelezés, és van másik 8-9 olyan kardió, amit lehet csinálni ahhoz, hogy fogyjon az ember. Ha túlsúlyos valaki, ha nem! :) Norbit meg ne keverjük bele ebbe, mert ő aerobikos. Lehet, nem is tud kötelezni,és akkor hogy tanítsa? :)