Létezik hogy alig egy hét alatt 4 és fél kg-ot fogytam?

Létezhet, persze, a mérleg elég durva eltéréseket mutathat, főleg, ha nem digitális. Ez rengeteg dologtól függ, hogy mit mutat éppen. Mennyi víz van benned, mikor ettél, mikor voltál wc-n, a ciklusod melyik szakaszában jársz, stb. A zsírból való fogyás átlagosan 1 kg/hét. Nagyon ügyes vagy, tetszik az étrended és, hogy mozogsz. Hajrá és tovább fog menni lefele az a mutató! :)

Ezt így nagyon jól csinálod. Szerintem az első hetekben kicsit többet is fogsz fogyni, és később beáll az ideális 0,5-1 kg-ra.