185cm 77kg vagyok. Kb 4 hónap alatt fogytam le 20 kg-t. Most kb 3 hete tartom a súlyom. A problémám az h tiszta ránc a hasam, máshogy nemtom kifejezni. Futás, kardio mi segítene a legjobban? Hozzáteszem h kondival és diétával fogytam le.

szerintem ez genetika, hogy kinek mien rugalmas a bore, mert en 2honap alatt fogytam 15kgt megsincs bajom, szoval nagy és hirtelen fogyas eseten ha a bor ráncos sajnos maximum a plasztika tud mar segiteni ha gyorsan elakarod tuntetni..amikor neki alltal fogyokurazni, akkor elkellett volna kezdened kenegetni erre alkalmas krémekkel, viszont ha turelmes vagy talan feszesito tornaval tudsz meg rajta korrigalni..:)

googlezz ra a konkret problemadra hogy milyen tornat javasolnak a hozzaértok, en a feluleseken kivul nem tudok mit javasolni sajnos.de viszont menj el kozmetikushoz esetleg nem e tud adni tanacsot, nezz korul gyogyszertarban milyen kremek vannak..