Nemsokára pólós időszak és van egy "kis" problémám?

Nem értem. Nyilván zsírpárnák lesznek, a szokásos történet: rendes étrend, minőségben és mennyiségben is megfelelő kaja, mozgás, aerob edzés. Zsírégető szarokkal, vagy "fogyókúrával" tartós eredményt nem fogsz elérni, illetve nem fog tetszeni a végeredmény sem.

Hát igen, valószínűleg nem két hét alatt jött fel. Nem is fog lemenni annyi idő alatt.

Nem feltétlenül egy év, ha rendesen csinálod nyárra eltűnhet. Havi 1-1,5kiló mínusz simán kivitelezhető. Plusz jót teszel vele magadnak is ha nem a sok szemetet eszed, illetve nem fogyókúrával terheled túl a szervezeted. Meg nem lesz az sem hogy 1hónapig nem eszel semmit, eléred ami tetszik, abbahagyod, és felmegy 2x annyi, mert a szervezeted átáll raktározásra. Illetve olyan gond sem lesz hogy lefogytál, de nem tetszik a látvány, mert plöttyedt vagy, nincs izomtónusod, meg csúnya a bőröd a vitaminhiány miatt.

Havi maximum 4 kilót fogyhatsz (egészségesen). Heti 1kg fogyás a macimális, de jobb, ha csak felet fogysz, mert az tartós.

*maximális

Esetleg ha egy testsúly-életkor adatot adnál, plusz egy képet, akkor sokkal könnyebb lenne megmondani. Ha ezek alapján meg tudnám mondani én lennék a legszebb jósnő a delphoi jósdában. ;)