Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nemsokára elkezdek edzőterembe...

Nemsokára elkezdek edzőterembe járni fogyás céljából. Milyen gépeket használjak majd, amivel fogyni tudok? és minden nap járjak vagy 2naponta?

Figyelt kérdés

2011. márc. 1. 17:59

1/1 anonim

válasza:

Sztem heti 4 nap bőven elég,mert az izmaidnak szüksége van pihenésre is.egy kis futópad,lépcsőzőgép,vagy akármilyen kardio-gép kezdésnek.inkább kis súlyokkal szériázz és sokszor,akkor szálkásodsz.

2011. márc. 1. 23:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mégis, mennyi víz van egy ember szervezetében, amit le fog fogyni, mielőtt beindul a rendes fogyás?

Diéta mellett, napi 1 óra szobabicajozás hatásos lehet fogyás szempontjából? 10kg-ot szeretnék még fogyni.

Hogy felejtsem el, hogy ne álljak mindennap a mérlegre? Nincs helyi fogyás de mégis nagy rajtam a zsirréteg, hogy tudnék hatékonyan fogyni ha a futást nem birom?...

A fogyás mennyi idő után indul be? Ezzel az étrenddel 3,5-4 hónap alatt le tudnék fogyni 3-4 kg-ot, vagy ne számítsak fogyásra?

10 kilót szeretnék fogyni. Ha keveset eszem, azt is úgy, hogy nem eszem kenyeret meg semmi hízlalót. Szóval minimálisat eszem és minden nap hasprésezek, sikerülhet...

160 cm/70 kg/28 éves nő vagyok.15 kg-ot szeretnék fogyni. Főleg a hasamról. Tanácsra lenne szükségem. Mikor mit ehetek? Mennyi mozgással érhetek el eredményt? Mikor...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!