Szerintetek nem durva így fogyókúrázni? (Mást nem nagyon tudok már csinálni)

...de azt tudod hogy a napi MINIMUM 1500-2000 (vannak, akiknek munkájuknál és testalkatuknál fogva 4000) kalóriára azért van szükség, hogy ne haljunk meg.

az életben maradáshoz kell.

de láthatóan nem fogysz... szóval lehet mégis megérné az okosabbra hallgatni. ha én tudtam 10 kilót fogyni 1500 kalóriával, akkor senki ne mondja, hogy az ördögtől való dolog.

A "mindent kipróbáltam" és a "sehogysem fogyok" pedig nagyon jó önbecsapó szövegek arra, hogy miért is ilyen dagadt az illető. Mondjuk jó lenne kipróbálni egy normális, személyre szabott diétát (és nem a femináról nyúlni egy koplalókúrát), és betartani... mondjuk 3 hónapig. Nem 3 nap után bezabálni mert basszus még egy kilót se fogytam! tartani hónapokig, és meglesz az eredménye... csak sajna a legtöbb ember erre képtelen.

És még csodálkozol, hogy nem fogysz? Persze, hogy nem fogysz ha éhezteted magad.

Nem kezdek bele sokadszor, hogy hogy lehet lefogyni, nézz körül a válaszok között. Aczél, Gin és még sokan mások leírták már 100-szor, hogy lehet fogyni és, hogy nem. Na mint tapasztalod is, így nem lehet!

Amúgy az asztma nem kifogás. Én is asztmás vagyok mégis naponta egy órát futok. Az elején egy percet is alig tudtam lefutni, de meg kellett edzenem a tüdőm. (bár hozzáteszem, én is évekig kifogásként használtam, hogy "óóó én nem futhatok asztmás vagyok") De ha annyira nem akarsz futni, akkor ott a torna, a szoba bicikli stb. Van egy rakat olyan mozgásforma amiben egyáltalán nem akadályozhat az asztmád.

És mit is teszel? Koplalsz... na mindegy, nem ez a lényeg.

Most egy asztmás embernek próbálod elmagyarázni, hogy milyen komoly az asztma? Vicces.

Egy szóval sem mondtam, hogy holnap fuss egy órát. Elárulom neked, hogy a legelső alkalommal nagyjából 30 másodpercet futottam, az asztma gyógyszeremmel a kezembe, hogy ha gáz van ott legyen. (Befulladtam, de nem használtam a pumpát) Ezek után vagy 5 percet sétáltam, majd megint futottam 30 másodpercet, a második 30 mp után már nem fulladtam annyira, a harmadik 30 másodperc már egész jól esett, bár a levegővétel még mindig problémás volt. Többet nem is futottam az nap, ez összesen másfél perc, méterben kifejezve még röhejesebben hangzana. De nem adtam fel, és a tüdőm elképesztő gyorsasággal fejlődött. A harmadik alkalommal már a biztonság kedvéért sem vittem magammal a gyógyszerem, pedig akkor még mindig nem futottam le csak 1 perceket, de akkor már csak 2 percet sétáltam, az 1 perces futás között. És szépen lassan feltornáztam magam.

Nem őrült módjára kell elkezdeni futni. Amúgy apukám is asztmás, nálam sokkal jobban. És fiatal korában ő is probléma nélkül lefutott 10 km-t (most már csak azért nem teszi, mert elkopott a csípőcsontja - mielőtt belekötnél)