Ha csak szimplán kevesebbet eszek, akkor a gyomrom is "összemegy"? Mármint később tele leszek pl. feleannyi kajától is?

A minőség fontosabb ,de azt hol láttad hogy a mennyiségre egyáltalán nem kell figyelni?

Ha csak ritkán ennél és sosem törődnél az éhséggel akkor pár hét alatt belassulna az anyagcsere de az sem egészség sem zsírvesztés szempontjából nem az igazi. Ha rendszeresen eszel csak kevesebbet akor is lasul az anyagcsere de akkor nem annyira, de már az sem az igazi fogyáskor, de azt nem lehet elkerülni.

A minőségben van a megoldás most is: 100g krumpli ugyanannyi szénhidrát mint 1000g brokkoli, de az utóbbival garantáltan jóllaksz.

Igen, össze fog menni a gyomrod, de abszolút nem ajánlom ezt a diétát, mert lehet hogy le fogsz fogyni, de hamar visszajön - sőt, lehet hogy a duplája!

Nem hallottál még a jojó effektusról? Ajánlom, írd be a Google-ba, és olvass utána!

Ha fogyni szeretnél - akkor reggelente egyél többet meg napközben, és este meg már ne egyél semmit, max egy piritóst vagy almát!

És inkább sportolj, elég napi 25 perc kocogás vagy akármi, biciklizés, de hidd el - a diéta nem sok jóhoz vezet,

A gyomrod megszokja hogy kevés táplálékot raksz bele... és amikor egyszer kivételesen a szokott adagodat eszed, akkor azt " hiszi " a gyomrod, hogy ez nagyon sok mennyiség , és hirtelen meghízol!

Szóval inkább a sport.

"és este meg már ne egyél semmit, max egy piritóst vagy almát! " Menj már innen az anorex-diétáddal.:SD

Este KELL enni, de nem pirítóst, azaz szénhidrátot, hanem tömény fehérjét, a legtökéletesebb a zsírszegény túró.