Csirkemellből valamilyen jó fogyókúrás receptet? Már unom a simán megsütve.

zöldségekkel nyársra fűzve rablóhús

gyros fűszerrel sütve natúr joghurt + zöldséggel "gyros tál" vagy betekerheted egy tortilla lapba is (30-40g körül vannak)

megsütöd az apróra vágott husit, felpirítasz hagymát, 2 édesítőszert adsz hozzá, aztán 3-4 paradicsommal + egy kevés vízzel addig főzöd, amíg egybefüggő nem lesz a cucc, és a végén beleaprítasz 1 mandarint meg piros, sárga és zöld paprikát -> olyasmi mint az édes-savanyú kínai

ugyanez mandarin nélkül úgy h előtte ledarálod a csirkemellet, és oreganot + bazsalikomot teszel bele -> bolognai szósz

szintén darálva, 1 kis paradicsomszósszal, konzerv babbal és kukoricával meg chili fűszerrel csilisbab

magas falú tepsibe sütőpapírra (így nem kell olaj alá) rétegez így: 1 réteg fűszerezett husi, 1 réteg natúr joghurt, és így tovább, a tetejére reszelt sajt és fűszerek, addig süsd amíg a husi picit megpirul és a sajt vöröses lesz, néha le kell önteni a vizet róla.

[link]

Liszt nélkül. Én pl tejföllel kentem be. Finom:)

bocsi, de én kérdeznék tőled, mert tudom, hogy a csirkemell ajánlott a fogyókúrázóknak, de te hogyan szoktad elkészíteni, hogy jó legyen? mert gondolom olaj az nem ajánlott.

elmondanád? nekem abszolút nincs tapasztalatom főzés terén.

Végtelen variáció van, csak a fantáziád szab határt.

Pl. kijevi módra, vagy pestóval, vagy ananásszal, vagy akármivel. Nem is értem a kérdést, miért csak minidg simán sütöd?