Almát lehet enni fogyókúra alatt? Edzem 5ször eszem keveset gyümölcsöt zöldséget halat csirke mellet teljeskiörléső dolgokat. De azt olvastam hogy almát nem lehet enni ha valaki fogyni akar ez így van?

Az alma kifejezetten jó hatással van az emésztésre, anyagcserére. Rendkívül sok tápanyag, vitamin, rost van benne, ugyanakkor a kalóriatartalma alacsony.

Napi 1-2 alma belefér az egészséges étrendbe, sőt...

Kedves utolsó, hülyeséget beszélsz. Egy közepes alma ehető része kb. 170g. Akkor szerinted egy alma majdnem 600 kaloria?? Vicces lenne...

Amúgy ehetsz almát, de ügyelj rá, hogy lehetőleg az előző étkezés után minimum két órával, hogy ne rekedjen meg a gyomrodban, illetve dél előtt kéne gyümölcsöt fogyasztani, ugyanis a benne található gyümölcs cukor bár a legjobb cukor amit bevihetsz, de attól még egyszerű cukor és hízlalhat.