Hasról a futás leviszi a zsirt?

Igen, inkább a futás viszi le a zsírt a hasról, mint a felülések vagy egyéb megerőltető dolgok, mivel a felülés egy erőfejlesztő gyakorlat és a felülések közben a szervezeted nem a zsírokat, hanem a cukrot használja fel és attól a hasizom lesz izmos, de fogyni nem lehet tőle. Csak kitartóan csináld és minél rendszeresebben, a futás során a szervezet 25 perc után kb elkezdi a zsír tartalékokat is elégetni.

Plusz a diéta.