Hogyan tudnék lefogyni viszonylag hamar? (167cm,64kg )
Figyelt kérdés
Zenesuliba járok ami reggel 6-tól este 8-ig tart. Rengeteg a versenyem és a fellépésem, fontos lenn a bombázó külső és nem nagyon van időm sem egyzeni sem az étkezésemre figyelni !! Kinyúlok !! Kérlek segítsetek !!2012. jan. 25. 00:16
2/7 anonim 
válasza:
válasza: 3/7 A kérdező kommentje:
1 válasz : az a helyzet hogy nagyon kell teljesítenem és ha nem eszek annyit mint eddig, akkor ez nem megy !!
2 válasz: köszi de ez tuti használni fog ??
2012. jan. 25. 08:27
4/7 anonim válasza:
válasza:Én sem bírom az éhezést.
Napi 5x-i étkezés.
teljes kiőrlésű cuccok, zöldség, gyümölcs, sok fehérje, semmi finomított szénhidrát, minimális zsiradék. Sok mozgás és folyadék. Ennyi. Röviden.
5/7 anonim válasza:
válasza:Kérdező, nem.
a linkelt kérdéshez leírtam, hogy nem fog semmit sem érni a bio cla-val, és hogy olvassa el az edzés és fogyás alapismereteit.
ez nem használ, hanem lehetőséged lesz a megszerzett tudás alapján kontrollálni az étkezéseidet, edzéseidet -> így a testedet.
6/7 anonim válasza:
válasza:na jó, a testeden nem.. de a testkompozíciódon (izom/zsír arány) tényleg tudsz majd tudatosan változtatni.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek :)
2012. jan. 25. 17:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!