Tudnátok tippeket gyors fogyáshoz?
Figyelt kérdés
Abban szeretnék segítséget kérni, hogy hogyan fogyhatnék le gyorsan? tornázok mindennap és az étkezésemmel sincs gond. 3 hetem van a szalagavatóig és nem tudom hogy oldjam meg hogy belefogyjak a ruhába :S valami tanács?2012. jan. 24. 20:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Haaöaöa izé há hogyha minden nap van tórna még éédkezés is jaó akkó nem értem mi agond menni kéne le a heti 1-2 kilaónak! :S
2/6 A kérdező kommentje:
régóta tornázok pedig de semmi hatás :S
2012. jan. 24. 20:11
4/6 anonim válasza:
Szia!Feküdj le azonos időben,és előtte legalább 2 órával ne egyél!Reggel magvas pék áru,délben csak szárnyas legyen a menü,estére pedig joghurt.Torna-torna.Gyorsan ennyi lenne.Sok sikert
5/6 A kérdező kommentje:
5 óra után már semmit nem szoktam enni, max egy joghurt vagy egy kis gyümi ha már nagyon éhes vagyok. meg minden nap este 7kor egy 3/4 órás torna. nem tudom hogy miért nem megy :S próbálom szigorúbbra venni akkor...
2012. jan. 24. 20:54
6/6 anonim válasza:
válasza:Ez az 5 óra után nem eszel, ez hülyeség. Bontsd fel 5 kis étkezésre. Csökkentsd a szénhidrát bevételt és növeld a fehérjét. Cukros dolgokat kerüld, vizet igyál sokat , sport.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!