Már egyszer kérdeztem, de ujra kivancsi vagyok a velemenyetekre, ti láttok valtozast? Kép lent

jéééé, koszonom szepen a valaszokat, akkor megfogadom a tanacsodat és kivagott felsoket fogok hordani és kerulom a kerek nyakuakat :) amugy sincs meg vege a fogyasnak, még 15kg minimum hatra van..ha nem tobb :))

koszonom :) életmodot valtottam, eldontottem, h eleg a hizasbol és csini szeretnek lenni.. elhagytam minden olyan ételt amiben liszt van, de meg a barna es teljes kiorlesu eteleket is..na de a pizzaval azert kivetelt teszek :D cukrot is elhagytam, mielott valamit megvenném alaposan elolvasom h mibol mit tartalmaz...amugy meg sok sok hust eszek, h ne h izombol fogyjak, es sk zoldseget, nagyon sok salatat mindenféle ontettel..es mandarint es gréfruitot ( tobbi gyumolcsot nemszeretem)..sportolni nem sportoltam mostanaig,mer oszinten megmondva nem birtam, kifulladtam hamar, de most igy 90kg alatt mar neki kezdek cardio edzesnek és majd meg valaminek :) amugy reggel delben es este eszem, ha kozben megeheznek akkor eszek nyugodt lelkiismerettel, de probalok 1300kcalon belul maradni..ennyi nagyjabol