Segítene nekem valaki?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok, 163 cm, 59kg. szeretnék lefogyni 7-8 kg-ot.
napi 45-51 percet bicózom (10-15 km-t.) van hogy egy órát.
20 percet tornázok általában comb-popsit. és 150 hasprést csinálok.
ilyen mozgás mellet mennyit ehetek egy nap, hogy májusra elérjem a célom? (kcal-ba)
előre is köszönöm.
2012. jan. 22. 16:06
1/1 anonim 
válasza:
válasza:miért nem nézed meg az orvosi lexikon tápanyag kalkulátorát?
mi erre hogy válaszoljunk..? semmit sem tudunk rólad.
izomtömeged, nemed hiányzik.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!