Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy legyen jobb az alakom?

Hogy legyen jobb az alakom?

Figyelt kérdés

Most kezdtem el fogyózni,nem eszek édességet,cukros üdítőket stb és kevesebbet is eszek. Szoktam aerobicozni is,de nyárra,hogy legyen jó alakom? Miket kéne még enni/tenni? 158/62 kg.:/ kb egy 10 -es szeretnék leadni. 16/L

2012. jan. 20. 19:12

1/1 anonim

válasza:

[link]

20.55-től

kb veled egy idős.

2012. jan. 21. 00:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Azt hiszem beteg vagyok szülők nélkül, hogy lehetne elintézni? Milyen vitamint szedjek hogy jobb legyen?

Búzakorpa vagy zabkorpa a jobb? Létezik, hogy a búzakorpában csak 170 kcal legyen?

Ehetek este is szénhidrátot, ha már nem fogyni akarok a tornával, hanem csak azt, hogy jobb alakom legyen? És néha finomított liszttel és cukorral készült kajákat is?

Mit csináltok, ha nem vagytok éhesek, de szomorúak és ennétek csokit, hogy jobb kedvetek legyen?

AKI TAPASZTALT MÁR! Valaki tud ajánlani egy viszonylag olcsó, mégis hatékony diétát? Ne legyen túl költséges azért mégse. Hány kalóriát kellene bevinnem naponta?...

Keményítő napon megfelelő a sárgaborsófőzelék? Szénhidrát napon jó a grízes tészta, vagy legyen inkább káposztás tészta? Ha van jobb ötlet szívesen várom!

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!