Mit gondoltok a 2x7 napos diétáról?

Először tanulj meg olvasni, aztán tanulj meg írni, aztán tanulj meg gondolkodni és szöveget értelmezni. Olvass sokat a táplálkozásról. Rá fogsz jönni, hogy nincs csodadiéta, 90 napos diéta, káposztadiéta, mézesfahéjas diéta, 2x7 napos diéta, 500 kalóriás diéta.

én régen csináltam a 2*7 napos diétát még 6évvel ezelőtt.maga volt a pokol igaz lement vele 12kg 2 hét alatt de utána nem sokra vissza is jött.nem lehet ilyenekkel hosszú távon lefogyni.első az étrend második az edzés.nem lehet mozgás és diéta nélkül fogyni (erre már rájöttem az évek folyamán)és nem is egészséges de a diéta se mindegy hogy milyen.lehet nem fogsz 2 hét alatt csodákat művelni de az idő neked dolgozik.reggeli szénhidrát fehérje,ebéd szénhidrát fehérje,vacsora fehérje és heti 3-4 legalább 30-35perces aerob edzés.bicikli,futás,erősebb séta....