Mit gondoltok a level diétáról?

Nekem ez nagyon szigorú diétának tűnik...

Ha leadtad mondjuk ezzel azt a 20 kg, utána mi lesz? Ez a diéta ha jól olvastam max. 3 hétig ismételhető....Hogyan fogsz étkezni utána? Ez tényleg érdekelne.

Jajj de szeretem mikor mindenki ezzel jön, hogy lemegy a víz...

A fene bánja mi megy le, ha rámjön a 30-as farmer helyett a 28-as! És én nem a kilókat mérem, hanem a tükörnek hiszem, s mikor látom,hogy napról napra kisebb a pocim, vagy épp már lötyög a popsimon a nadrág, akkor nem érdekel hogy víz vagy zsír vagy izom megy le.

S mivel fel bírok még menni a lépcsőn, s a teszkós szatyrot is fel bírom vinni, maradt még izom ahhoz ami nekem kell, bőven!

(mivel nem testépítő vagyok).

Nem mondom, hasznos a mozgás, de akinek nem áll módjában, már a bevitt kalóriák csökkentésével is csodákat érhet el.

Nekem a sok zöldség fogyasztástól és a kevesebb ételtől a narancsbőr is lement szépen, mindenféle krém vagy tabletta nélkül.

ez félig-meddig nagyon helyes, mivel a narancsbőr nem is fog tablettáktól/krémektől eltűnni, és igazolja hogy megy le a zsírod is, tehát jól csinálod.

a probléma ott van, hogy az ilyen sikertörténet (12 nap alatt 5 kiló) nem varázslat, vagy csodamódszer, hanem a kevesebb evés eredménye. nyilván van benne leadott zsír is! csak ha így írod, megtévesztő lehet pl. Kérdezőnek.

a másik a leadott izom téma. ez nem csak azt jelenti, hogy valaki elgyengül, és szépen elsorvadnak az izmai, hanem hogy alapvető testfunkciók sem működnek rendesen. ez ÁLTALÁNOS érvényű és nem Neked szól, Kedves Előző! csak tisztában kell lenniük az embereknek (pl. Kedves Kérdezőnek) olyan tényekkel, hogy ha hosszabb távon nagy mértékű fogyásnak teszi ki a testét, akkor azt az immun rendszere, az izomzata (pl. szívizom) és egyéb szervek, rendszerek is bánják. ezért számít hogy s mint fogy. Előző Válaszoló vélhetően igen jól csinálta, akármi is volt a módszere (akár level diéta) ezt mutatja ez elmúló narancsbőr.

Aczél.

én csináltam, bár nem így. nekem 14 nap alatt lement 4kg.

leírom, én mit ettem:

reggelizni nem szoktam, csak hétvégén

ebédelni késő délután, de nem főtt kaja

vacsi és ebéd ugyan az:

2szelet teljes kiőrlésű szeletelt kenyérből 2 nagyon max 3 szelet, de inkább kettő, simán vagy megpirítva, 1-2 főtt tojás (inkább1), tejföl, paradicsom, uborka, hagyma, ritkán vékony szelet szalámi

ha nap közben éhes voltam, alma, banán, épp mi volt

esetleg joghurt, túrórudi

írd majd meg, hogy sikerült

Egyet senki soha nem vesz figyelembe. Okés, bele fogsz férni a 28-as gatyóba, esetleg a 26-ba is, de milyen áron??

A mostani hadjárat, amit a szervezetetek ellen hajtotok végre, nem múlik el nyomtalanul. Ahogy Aczél írta, a belső szervek nagyon megsínylik és az immunrendszer is, amivel táptalajt adtok olyan betegségeknek, amiket inkább nem írok le....és ezek a betegségek nem most, hanem pár év elteltével fognak jelentkezni. Ja, hogy pár év....kit érdekel? Mindenki lesz 20-30-40 stb éves, de úgy tűnik sokan közületek már 30 éves koruk körül komoly gondokkal fognak küszködni. És akkor felteszitek a nagy kérdést: megérte??? Már ha akkor éppen eszetekbe fog jutni, hogy anno, milyen felelőtlen is voltam....de az egészsége mindenkinek a saját kezében van...