Hogyan fogyhatnék le? A hasamon a csípőmön meg a mellhasamon van egy kis fölösleg?

14 éves fiú vagyok 57 kiló 168cm.

A hasamon,a mellhasamon és a csípőmön van egy kis fölösleg.Ennyi idősen nem tudok még konditerembe járni és nincs pénzem drága gépekre sem.A futás sem lenne túl jó ötlet,jeges,lucskos csúszós az út és amilyen szerencsétlen vagyok tuti hogy elvágódnék.nem tudok magamnak fogyókúrás kajákat készíteni sem.Valami jó ötletre lenne szükségem.Nem érzem jól magam a bőrömben.És főleg azért nem néz ki jól mert a kezem az arcom a combom meg a lábam tök vékony csak a felsőtestemen vagyok kövér.Egy kis izom sem ártana.Már elegem van abból hogy nyáron mindig hívnak a barátaim medencés bulikra de én nem megyek el mert nem merek fürdőruhában mutatkozni a kövérségem miatt.Járok hip-hop-ra 3.éve de nem veszek észre változást.SEGÍTSETEK KÉRLEK!!Bármit megtennék,hogy vékony legyek és egy kicsit izmosabb.Előre is köszi.