Mitől hízok? Hogyan fogyhatnék többet? (bővebben lent)

összetett dolog. menzakaja mellett simán lehet tápanyaghiányod, amiről elég annyit, hogy nem csak kerülendő, de hízásra is hajlamosabbá tehet (hidd el megvan a tudományos magyarázat is, nem traktállak).

oda kell figyelni, hogy tápláló ételeket egyél, legalább napi 5x, és jól gondolod, összességében kevesebbet. szörnyű, hogy nem lehet naponta 3 tonna kaját megenni, de egy részt nem fér bele a gyomorba, más részt miért szörnyű? ha nem kell annyi akkor nem kell annyi.

te még olyan fiatal vagy, hogy bele is nősz a "súlyodba", és amúgy is óvatosan kell enned, mert növekedés alatt a legérzékenyebb a test, amit most megvonsz magadtól, azt sokkal nehezebb később pótolni.

fehérlisztes, cukros dolgokat hagyd el. utána meglátod változik-e valami. tudom, szörnyű lesz majd látni, hogy mindenki süteményeket eszik, te meg nem mérgezed magad ilyenekkel. az élet alapvetően szörnyű.