Milyen volt a mai étkezésem?

Nem vagyok kövér, csak szeretnék formálgatni az alakom, ezért úgy állítom össze az étkezéseimet, hogy soha ne éhezzek, mert semmiképp nem szeretnék koplalni, és izmot leadni, kizárólag ZSÍRT! :)

Fél 6: egy kisebb szelet barna kenyér vékonyan megvajazva, 2 szelet zalai felvágott, 1 db főtt tojás, uborka, egy tejeskávé cukor nélkül, házi tejjel- tudom, valamivel több benne a kalória, mint a boltiban, de nem szeretem azt a doboz ízű "tejet", a háziban legalább értékes anyagok is vannak

Fél 11: egy szelet rozskenyér, 2 szelet zalai felvágottal, sajttal, uborkával, 1 epres Activia (natúrt akartam, de az sajnos nem volt)

Fél 4: egy szelet sült csirkemell, kevés rizs, savanyúság, 1 narancs

6 óra: 1 szelet barna kenyér, 2 szelet felvágott, hagyma, 1 pohár tej, alma

Ittam kb. 3-4 liter vizet, és mindjárt megyek 1 órát edzeni.

Ez így milyen?:)